Entreprises

« De petits pas mènent à de grands changements. »

Après 15 années passées en entreprises, je suis consciente du stress que génère une vie professionnelle intense. Je propose d’intervenir directement au sein de votre structure professionnelle, dans vos locaux, afin de vous octroyer une pause, et de concilier bien-être et performance.

Je me déplace à Paris (75) , et dans les départements suivants : 77, 91, 94.

Et si en tant qu’entreprise, vous pouviez bénéficier d’un service sur mesure et clé en main pour améliorer le bien-être de vos salariés et de vos cadres dirigeants ?

Respirez, vous êtes au bureau !

Sous formes d’atelier individuel ou collectif, entièrement dédié au bien-être et au développement personnel, je vous propose des soins adaptés à votre rythme de travail et vos besoins !

Ateliers Individuels

Interventions et Ateliers sur mesure
De 15mn à 60mn par personne

Quelques idées d’ateliers individuels :

  • Soin Access Bars – 20 à 60 min /pers :
    Très puissant pour lâcher prise, libérer le mental, se reconcentrer, être plus efficace, motivé et serein.
  • Bilan de vitalité – 30 à 45 min /pers :
    Découvrez votre profil psycho-énergétique et repartez avec des conseils en matière d’hygiène de vie et d’habitudes simples à adopter dans votre quotidien.
  • Massage des pieds et des mains – 30 min/pers :
    Le principe : les pieds et les mains renferment des zones qui correspondent à chacun des organes de notre corps. Ce massage permet de retrouver un équilibre, de délier les tensions, et réduire le stress.
  • Massage Crânien – 15 à 20 min/pers :
    Très efficace contre les migraines et autres maux de tête, le massage crânien permet de se relaxer efficacement pour mieux se recentrer.
    Il est recommandé pour les personnes actives et sujettes à l’angoisse et au stress

Ateliers Collectifs

Interventions et Ateliers sur mesure
De 1h à 1 journée et/ou sur plusieurs jours

Quelques idées d’ateliers collectifs :

  • Méditation de pleine conscience :
    Amplifier son attention et sa vigilance,
    Apprendre un ensemble de techniques de méditation praticables au quotidien,
    Mieux faire face aux tensions et au stress,
    Renforcer son bien-être et sa santé mentale,
    Développer la sérénité au quotidien.
  • Communication en relations humaines :
    Apprendre à mieux communiquer pour soi et pour les autres en comprenant les principes fondamentaux de l’être humain.
  • Valeurs, aspirations et changement comportemental :
    Mieux comprendre son comportement en travaillant sur ses propres valeurs, définir les indicateurs de satisfaction de ses valeurs et les causes de non satisfaction.
  • Apprentissage de différentes techniques pour se débarrasser de pensées/situations/experiences négatives :
    Approche par la PNL.
  • Croyances limitantes et blocages inconscients :
    Prendre conscience de ce qui nous limite dans notre quotidien, transformer ses blocages en leviers de motivation.